satt werden, genießen und dabei abnehmen!
✨Onlinekurs mit Community & Kilo-Zauber ✨
„Einfach essen“ ist dein 4-Wochen-Onlinekurs mit 8 Wochen Zugang – inkl. liebevoller Community und klarer Begleitung.
Für Frauen, die genug vom Jo-Jo-Effekt, ständigen Essensregeln und Heißhunger haben – und sich endlich wieder frei, satt und dauerhaft wohl fühlen wollen.
✨ Du wirst merken, wie sich etwas verändert –
erst im Kopf, dann auf der Waage… und plötzlich im Spiegel.
Warum ich genau weiß, wie du dich fühlst…
Ich weiß, wie sich das Kämpfen anfühlt. Ich war selbst dreistellig auf der Waage, habe unzählige Diäten versucht – und trotzdem am Ende immer wieder zu ganzen Schokoladentafeln gegriffen.
Heute esse ich alles, was mir schmeckt – ohne schlechtes Gewissen. Und das Beste:
Ich halte mein Wohlfühlgewicht. Ganz ohne Kampf & Verzicht seit 7 Jahren.
Ich rackerte mich ab mit Vorgaben, was, wann und wie viel ich essen sollte. Aber dann kam dieser eine Tag – 1 Stück Schoki und zack war die ganze Tafel weg. Ich fühlte mich wie ferngestuert.
Ich wollte aufhören zu essen. Wirklich. Aber es schmeckte einfach so gut – und direkt danach war das schlechte Gewissen wieder da. Schon wieder versagt…
Ich fühlte mich immer unwohler in meinem Körper. Traute mich kaum noch, Nähe zuzulassen – zu anderen. Und zu mir selbst.
Ich weiß, wie weh das alles tut – ich hab’s selbst erlebt.
Heute weiß ich: Es geht auch anders & vor allem leichter
Und genau das möchte ich dir zeigen – von Frau zu Frau.
Ich hatte Schokolade im Haus – und vergaß sie einfach. Ich aß, was mir schmeckte – ohne ständig an Essen zu denken.
Die Kilos purzelten, ohne Kampf.
Ich aß mit Freude, ohne schlechtes Gewissen. Keine Regeln, keine Kontrolle – nur echtes Sattsein. Und dann stand ich morgens auf mit echter Lebensfreude
Meine Jeans passte wieder. Mein Spiegelbild strahlte mich an. Ich war wieder richtig glücklich mit mir selbst, mit meinem Partner und am Strand
Was, wenn all das leichter ist, als du denkst? Gute Nachrichten:
Ich habe einen Weg für dich kreiert, der dich genau dorthin führt
– ohne Diät, ohne Druck dafür mit Spaß und Genuss.
Stell dir vor:
Du verlierst Gewicht – ohne Verzicht, ohne Druck, ohne ständige Gedanken ans Essen.
„Einfach essen“ zeigt dir, wie das geht:
Wir lösen deinen inneren Heißhunger auf – und die Kilos purzeln wie von selbst,
um deine Figur zu bekommen,
in der du dich dauerhaft wirklich wohlfühlst.
✨ Essen wird leicht. Abnehmen auch.
MODUL 1
Stell dir vor, du sitzt beim Abendessen – dein Lieblingsessen vor dir – und du genießt jeden Bissen, ganz ohne schlechtes Gewissen. Du bist satt, zufrieden und weißt: „Ich darf das. Und ich werde trotzdem leichter“ & der Heißhunger danach bleibt weg.
Kennst du das? Du wolltest nur kurz naschen – plötzlich ist die ganze Packung leer. Du sitzt vollgestopft und frustriert da, und denkst: „Ich hab’s schon wieder nicht geschafft.“ Hier ändert sich das! Du wirst es schaffen, als hättest du den Code geknackt.
MODUL 2
MODUL 3
lösen💫
Dieses „Ich brauch was“ – obwohl ich keinen Hunger hab.
Und jedes Mal bleibt das Gefühl zurück: „Ich hab’s schon wieder nicht geschafft“ wird sich hier komplett auflösen
🎧 Dein Notfallplan für die Momente, in denen du sonst nachgibst – Für genau die Abende, an denen du denkst: „Jetzt ist eh egal“ Diese kurze SOS-Audio hilft dir, dich in Sekunden neu auszurichten – und endlich aus dem Heißhunger-Karussell auszusteigen.
BONUS
Audio 🎧
Weil ich spüren will, wie sich ein Leichtgefühl
optisch und innerlich anfühlt- ganz ohne Verzicht.
„Wird das bei mir wirklich funktionieren?“
👉 Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, dir selbst wieder zuzuhören. Auch selbst wenn du denkst, du hast schon alles versucht – dieser Weg funktioniert anders. Von innen nach außen und ich begleite dich dabei.
„Ich hab keine Zeit für einen Kurs.“
👉 Du brauchst keine stundenlangen Videos oder Meditationen – sondern nur ein paar Minuten am Tag für dich und körperorientierte Übungen, die wirklich etwas verändern.
„Ich bin nicht diszipliniert genug.“
👉 Du brauchst keine Disziplin – nur ein innerliches „Ja, ich möchte mich selbst verstehen“, um deinen Körper wieder zuzuhören und dein inneres Verlangen auf „mehr“ aufzulösen. Und dabei helfe ich dir – Schritt für Schritt.
Und wenn du jetzt denkst:
„Das klingt zu schön, um wahr zu sein. Bei mir klappt sowas eh nicht…“
Dann bist du hier genau richtig. Denn „Einfach essen“ ist für dich gemacht, wenn du dich gerade wie eine Versagerin fühlst und keine Lust mehr auf Diäten hast, um dauerhaft Gewicht loszulassen, ganz ohne Vorschriften.
Dann ist „Einfach essen“ genau für dich gemacht – für Frauen, die sich nicht mehr verstecken wollen.
Für Frauen, die genug haben vom endlosen Kreisen um Kalorien, Regeln und Kontrolle.
Du bekommst:
*Nur begrenzte Plätze – exklusiv für Frauen, die sich ihr Wohlfühlleben zurückholen wollen.
… du sitzt abends auf der Couch –
diesmal ohne das schlechte Gewissen vom Naschen.
Dein Körper ist satt, dein Herz ist zufrieden –
und zum ersten Mal seit Langem denkst du:
„Ich hab’s geschafft. Ich bin frei.“
Du fühlst dich leichter.
Nicht, weil du weniger gegessen hast –
sondern weil du endlich aufhörst zu kämpfen.
Die Schokolade ruft nicht mehr.
Die alten Stimmen in deinem Kopf werden leiser.
Und du schaust in den Spiegel –
mit einem leisen Lächeln, das du fast vergessen hattest.
Weil du dich plötzlich wohlfühlst, denn die Kilos sind so ganz nebenbei verschwunden,
ohne dass du dich dafür angestrengt hast.
Statt 197€ – Jetzt nur147€
✨ In 2 Wochen spürst du schon, dass sich etwas verändert:
Der Druck lässt nach, du fühlst dich freier – und plötzlich wird sogar das Naschfach uninteressant.
„Ganz ehrlich, ich hab mich noch nie so frei gefühlt. Ich denke gar nicht mehr an Essen, sondern genieße es einfach. Und dass meine Kilos so ganz nebenbei purzelten war dann noch der Oberhammer dazu. Danke Jenny!“
„Ich hätte niemals gedacht, dass ich mal sagen kann, dass ich es geschafft habe und es nicht nur Klick im Kopf, sondern ganzen Körper gemacht hat, um dauerhaft abzunehmen. Denn seit 3 Jahren denke ich nicht mehr darüber nach was, wann und wie viel ich esse und mein Gewicht geht immer noch weiter runter, Wahnsinn wirklich!
„Wenn mir jemand vor nem halben Jahr erzählt hätte, dass mir Schokolade egal sein wird, obwohl ich vorher Nutella leer gelöffelt habe, hätte ich ihm einen Vogel gezeigt, haha. Aber nun kann ich stolz sagen, ja mir ist egal wie viel Süßigkeiten rum liegen. Denn wenn ich Appetit drauf hab, nehme ich mir eins, zwei Stückchen Schoki und dann bin ich einfach zufrieden. DANKE Jenny!
Verständlich – viele meiner Teilnehmerinnen dachten anfangs genau das. Doch ‚Einfach essen‘ setzt dort an, wo Diäten versagen: beim eigenen Körperbewusstsein, dem Heißhunger-Auslöser im Kopf – und dem echten Sättigungsgefühl. Du bekommst keine Regeln, sondern Lösungen, die in Fleisch und Blut übergehen. Und genau deshalb wirkt’s.
Kurz und wirksam! Die Impulse dauern nur 10–15 Minuten pro Woche – perfekt für deinen Alltag. Du kannst jederzeit pausieren, nachholen oder einfach auf Play drücken, wenn’s dir passt. Die 4 Wochen sind locker kalkuliert – und du hast insgesamt 8 Wochen Zeit, falls mal Urlaub, die Erdbeerwoche oder spontane Sofa-Liebe dazwischenkommen. Kein Stress – das hier soll dich leichter machen.
Deshalb hast du 8 Wochen Zugang – also doppelt so lange, wie der Kurs dauert. Du kannst in deinem Tempo gehen – und wirst trotzdem spüren, wie die Kilos purzeln und der Heißhunger immer stiller wird.
Diese Angst zeigt nur, wie ernst du es meinst – und wie oft du dich schon enttäuscht gefühlt hast. Genau deshalb ist ‚Einfach essen‘ keine 08/15-Lösung, sondern wirkt von innen. Du wirst verstehen, was hinter dem Heißhunger-Verlangen steckt – und lernst, wie du dir in genau diesen Momenten selbst helfen kannst.
Ja! In der Community bist du nicht allein – du bekommst Rückenwind, Austausch und Antworten. Und manchmal reicht schon ein ‚Du bist nicht die Einzige‘, um weiterzumachen.
Wichtiger Hinweis:
„Einfach essen“ ist ein Coachingangebot – kein Ersatz für eine ärztliche, psychotherapeutische oder heilpraktische Behandlung.
Es werden keine Diagnosen gestellt, keine Heilversprechen gegeben und keine Therapie durchgeführt.
Wenn du aktuell in medizinischer oder psychotherapeutischer Behandlung bist oder regelmäßig Medikamente einnimmst, klär bitte vorher mit deinem Arzt oder deiner Ärztin, ob die Teilnahme für dich geeignet ist.
Du handelst in eigener Verantwortung. Deine Gesundheit steht an erster Stelle.
Ich bin so überzeugt davon, dass jede Frau mit Heißhungerattacken mit „Einfach essen“ dauerhaft abnehmen kann und ich weiß auch, wie viel du wahrscheinlich schon ausprobiert hast – und wie enttäuscht du warst, wenn’s wieder nicht geklappt hat.
👉🏼 Genau deshalb hast du jetzt volle 14 Tage Zeit. Starte ganz in Ruhe, fühl dich rein und spür, ob „Einfach essen“ zu dir passt.
Wenn du merkst, dass es doch nicht das Richtige für dich ist, kannst du deinen Kauf innerhalb von 14 Tagen widerrufen – ganz unkompliziert. Alle Infos zum Widerruf findest du hier.
✨ Stell dir vor, du sitzt entspannt auf dem Sofa – ohne schlechtes Gewissen.
Die Schokolade bleibt liegen. Und plötzlich passt dir wieder eine Hose, die du längst aufgegeben hattest.